個人的靴擦れ防止策（積雪期）

あくまで個人的な忘備録としてですが…

• まず、5本指靴下を履く
  • 薄手で、足にフィットしたヤツ
  • 自分は、MIZNO ブレスサーモ
• その上から、ウールの靴下を履く
  • 厚さで、靴とのフィット感を調整

ずっと靴擦れに悩まされてきました。
靴の足型およびサイズが、足に合っていないことが原因なのでしょうが、踵にテーピングをしっかり貼らないと、すぐに水疱ができてしまいます。

しかし、この冬シーズンに、ふと考え付いた上記の方法を試したところ、水疱の発生を防ぐことが出来ました。

たまたま自分に合っていただけかもしれません。

なお、就寝時は内側の靴下を脱ぎました。
締め付けられて、足がとても冷たかったので。